代母的费用

叨教孕晚期如何活动能有益顺产？爬楼梯那样的体例危险吗？而今每天晚上皆要走20分钟的楼梯，老实说爬楼梯真的挺辛劳的，比做妊妇操还辛劳。孕晚期经常下腹痛应该是一般的吧？

孕晚期天天爬20分钟楼梯活动是能够，然则其实不倡议，由于按照现在证据来看，爬楼梯的结果不大，并且孕期自己摔倒的风险增长，况且假如涌现宫缩，实在仍是挺危险的。更倡议走平路举行活动，大概做些简朴的瑜伽都能够。

假如想要增长阴道临蓐的成功率，主假如孕期体重操纵，也有正在临蓐过程中只管连结上半身竖立，而不全是躺着，上半身竖立的姿态（无论是靠站立照样坐球），关于缩短产程全是有利益的。也有一点是家人的伴随，这也能增长阴道临蓐的成功率。