冬季来临时,许多爱美的女性在穿着上花费了很多心思,其中许多人会选择不要温度风度而要风度。但是,最近的专家指出,人体温度偏低对身体健康和容貌都有许多不利影响。因此,保持体温在36.5度对于美眉们保持肌肤嫩滑非常重要。为了保持体温不低于36度,营养均衡的一日三餐、适度运动的习惯以及排解压力放松心情都是必不可少的。专家还介绍了四种使人体保温的方法,包括多吃根菜类食物、坚持每天10分钟以上的入浴、保持身心愉悦控制咖啡因摄入以及睡觉时脱鞋。这些方法可以帮助维持正常体温,减少浮肿,加快新陈代谢,防止皮肤干燥老化,从而实现美容养肤的效果。